Ende August 2008 habe ich eine einwöchige Ausbildung zur Entspannungskursleiterin bei Yoga Vidya in Bad Meinberg absolviert.
Über Stress (Entstehung, Folgen und Bewältigung) ausgewählte Entspannungsmethoden, wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation oder auch Fantasiereisen. Didaktisches Rüstwerk wird dabei ebenso vermittelt wie das Wissen, wie man einen mehrwöchigen Entspannungskurs aufbaut und für ihn wirbt.
Empfehlen kann ich die [...]
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Sa, September 13 2008 » Allgemein, Workshops & Kurse » No Comments
“The Indian Shankar Drum Ganesh Machine”
http://www.zanorg.com/prodperso/indian.htm
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Do, September 4 2008 » Allgemein » No Comments
Yoga & Ayurveda Ferien vom 10.10. – 17.10.2008 auf der traumhaft schönen Baleareninsel IBIZA
AnandaYogaIbiza bietet einen unvergesslichen Wellnessurlaub für Körper, Geist und Seele auf Ibiza an!
AnandaYogaIbiza bietet einen ayurvedischen Wellnessurlaub für Körper, Geist und Seele auf Ibiza an!
Die Insel Ibiza mit ihren spirituellen Kraftorten, türkisblauem Wasser, traumhaften Stränden & Buchten, der tropischen Vegetation ist ein [...]
Tags:AnandaYogaIbiza, Ayurveda, Ibiza, Yoga, Yogaferien
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Sa, August 30 2008 » Allgemein, Yogareisen » No Comments
My Sweet Lord von Nina Hagen und Loka Nunda >>
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So, August 24 2008 » Allgemein, Specials » No Comments
Um detailgenaue Anatomie-Abbildungen bei den einzelnen Yoga-Übungen der beteiligten Muskulatur zu begutachten, kann ich die Webseite bandhayoga.com empfehlen.
Wenn ihr auf der Startseite nach unten scrollt läuft eine Animation, bei der Bilder mit anatomischen Details durchlaufen. Ihr erhaltet einen guten Überblick, welche Muskeln bei Asana XY was machen. Ihr seht Ursprung und Ansatz [...]
Tags:Asana, Yoga, Yoga-Anatomie
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Do, August 14 2008 » Allgemein, Asanas » No Comments
Bei http://www.budpage.com/ gibt es ein schönes Little-Bhudda Wallpaper zum download. Einfach mit der rechten mouse anklicken und als “Bildschirmhintergrund/Wallpaper” einrichten.
Tags:Buddha
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So, August 3 2008 » Allgemein, Specials » No Comments
Im Tibethaus Deutschland zeigen Dieter Glogowski und Albrecht Haag großformatige Schwarz-Weiß-Fotos in Korrespondenz mit philosophischen Zitaten.
Fernab im Norden des indischen Himalayas, liegt auf 4000 Meter Höhe das tibetisch-buddhistische Kloster Lingshed. Fünf lange Tagesmärsche auf alten Karawanenwegen benötigt der Besucher, um diese abgelegene Region Ladakhs und 500 Jahre alte Gelugpa-Kloster zu erreichen. Tief beeindruckt von der [...]
Tags:Tibet
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So, Juli 27 2008 » Allgemein, Kunst & Film, Specials » No Comments
Während eines Wochenendtrips in London wollte ich es mir auf keinen Fall entgehen lassen, das Jivamukti Yoga Center in der Kensal Road zu besuchen. Von außen sieht das Center wie ein Bürogebäude aus, aber sobald sich die Tür zum Center öffnet, ist man in einer anderen Welt.
Die harmonische Stimmung, die dort herrscht ist nicht aufgesetzt [...]
Tags:Asanas, Jivamukti Yoga, London
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Fr, Juli 25 2008 » Allgemein » No Comments
Skorpion - Yoga Asana für Selbstvertrauen und Gleichgewicht
Das Gewicht ist hauptsächlich auf den Ellbogen. Etwas Gewicht ist auf den Fingerspitzen. Knie sind gebeugt, Beine ganz entspannt. Der Blick geht auf den Punkt zwischen den Handgelenken.
Hier ein Übungsvideo für den Skorpion mit Couch >>
Und hier ein Übungsvideo für den Skorpion mit Ball >>
Eine Anmerkung von [...]
Tags:Asana, Pinchu Mayurasana, Skorpion Asana, Vrischikasana, Yoga
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Do, Juli 24 2008 » Allgemein, Asanas » No Comments
Heilpflanze des Jahres 2008 ist Lavendel. Er ist der Star unter den Heilkräutern, sieht hübsch aus und duftet! Doch Lavendel kann noch viel mehr. Getrocknet oder als Öl, diese Pflanze hat’s in sich.
Sie empfiehlt ihn beispielsweise als Einschlafhilfe: Lavendelblüten in einem Säckchen aus Stoff, durch den das ätherische Öl als Duft im ganzen Schlafzimmer verteilt [...]
Tags:Harmonie, Heilkräuter, Lavendel
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Di, Juli 22 2008 » Allgemein, Gesundheit & Ernährung » No Comments
