Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zu Yoga und Meditation
Wer Stress hat, kann sein Gehirn mit einem achtwöchigen Meditationsprogramm trainieren - das haben Hirnforscher herausgefunden. Die Veränderungen im Gehirn waren in Kernspin-Aufnahmen erkennbar.
Ein achtwöchiges Programm zum Stressabbau führt dazu, dass sich in Schlüsselbereichen des Gehirns die Dichte der grauen Substanz erhöht. Das ist nach SPIEGEL-Informationen das Ergebnis einer noch unveröffentlichten Studie, die die [...]
