Vrischikasana - der Skorpion
Skorpion - Yoga Asana für Selbstvertrauen und Gleichgewicht
Das Gewicht ist hauptsächlich auf den Ellbogen. Etwas Gewicht ist auf den Fingerspitzen. Knie sind gebeugt, Beine ganz entspannt. Der Blick geht auf den Punkt zwischen den Handgelenken.
Hier ein Übungsvideo für den Skorpion mit Couch >>
Und hier ein Übungsvideo für den Skorpion mit Ball >>
Eine Anmerkung von [...]
